”Nasıl Zayıflanır?” Sorusuna En Hoş Karşılığı Veren 10 Taşınabilir Uygulama

Düzensiz beslenme, uykusuzluk, gerilimli bir hayat… Pek çok şey kilo almanızın sebepleri ortasında olabilir. Pekala nasıl zayıflanır, nasıl gidecek bu kilolar? Nasıl zayıflanır sorusunun karşılığı aslında epeyce kolay, elbette diyet ve idmanla. Üstelik evinizden çıkmadan da uygulayabilirsiniz.

App Store ve Google Play Store üzerinden Android ve iOS işletim sistemine sahip cihazlarınıza indirerek kullanabileceğiniz pek çok diyet ve antrenman taşınabilir uygulaması bulunuyor. Fiyatsız olan bu uygulamalar sayesinde nasıl zayıflanır diye sormayı bırakacak ve işte bu türlü zayıflanır diye Instagram’a fotoğraf atacaksınız. Fazla kilolarınızdan kurtulamakta en büyük yardımcınız olacak taşınabilir uygulamalara yakından bakalım.

Nasıl zayıflanır sorusuna cevap olan dikkat cazibeli taşınabilir uygulamalar:

• Yogayla Kilo Verme
• 7 Dakikada Kilo Verme
• Kilo Verme Koçu
• Diyet Listesi ile Zayıflama
• YAZIO
• 30 Günlük Kuvvetli Fitness Görevi
• Aralıklı Oruç
• Nike Run Club
• adidas Running by Runtastic
• 30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri

Hem huzura kavuşun hem de kilo verin: Yogayla Kilo Verme

• Geliştirici: Leap Fitness Group
• Puan: 4,9
• Boyut: 500 Bin +

Yoga hem ruh hem de beden sıhhatiniz için yapabileceğiniz en yararlı antrenmanlardan biridir. Yogayla Kilo Verme taşınabilir uygulaması, kullanıcılarına konutta yapabilecekleri 30 günlük yoga planları sunuyor. Özel olarak hazırlanmış animasyonları ve eğitici görüntüleri sayesinde yoga planında verilen 100’den fazla hareketi en yanlışsız halde yaptığınızdan emin olacaksınız.

Az vakitte çok ve büyük işler başarın: 7 Dakikada Kilo Verme

• Geliştirici: RFit Apps
• Puan: 4,2
• Boyut: 500 Bin +

İsmi biraz aldatıcı olsa da aslında kısa periyodik nizamlı idman yapmanın bile ne kadar tesirli olduğunu 7 Dakikada Kilo Verme taşınabilir uygulaması ile göreceksiniz. Uygulama, kullanıcılarına sırf 7 dakikalık yüksek yoğunluklu idman programları sunuyor. Özel animasyonları izleyerek basitçe yapabileceğiniz bu kısa idmanlar sonunda bedeninizde bulunan her bir kasın çalışmış olduğunu hissedeceksiniz.

Yapay zeka rehberliğinde kilo verin: Kilo Verme Koçu

• Geliştirici: DROID INFINITY
• Puan: 4,4
• Boyut: 1 Milyon +

Nasıl zayıflanır öğrenmek istiyorum fakat bana bir rehber lazım diyorsanız Kilo Verme Koçu taşınabilir uygulamasında geleceğin diyetisyeni ile tanışın. Bu uygulamadaki kilo verme koçunuz bir yapay zeka. Bilgilerinizi girdikten sonra sizin için özel bir diyet ve idman programı hazırlayarak bunu takip ediyor. Şayet verilen programa uyarsanız 35 gün sonunda sağlıklı bir biçimde en az 5 kilo vereceğinizi garanti ediyor.

Nasıl zayıflanır? İşte bu türlü: Diyet Listesi ile Zayıflama

• Geliştirici: Sports Betting Expert
• Puan: 4,5
• Boyut: 1 Milyon +

Ne kadar ağır idman yaparsanız yapın, şayet yediklerinize dikkat etmiyor ve sağlıklı beslenmiyorsanız kilo vermeniz epeyce sıkıntı. Diyet Listesi ile Zayıflama taşınabilir uygulaması bu noktada devreye giriyor. Uygulama, kullanıcılarına onlarca farklı diyet listesi sunuyor. Tüm bu diyet listelerini inceleyin ve size en uygun olanı bulduktan sonra aç kalmadan sağlıklı bir biçimde kilo vermenin keyfini çıkarın.

Kişisel programınız olsun: YAZIO

• Geliştirici: YAZIO
• Puan: 4,6
• Boyut: 10 Milyon +

YAZIO taşınabilir uygulaması uzun vakittir uygulama marketlerinin Sıhhat ve Fitness kategorisindeki en tanınan uygulamalardan bir tanesi. Bunun en büyük nedeni kişiye özel planlar hazırlama imkanı sunması ve bu planları uygulama üzerinden takip edebilmenizi sağlaması. Uygulama üzerinden oluşturduğunuz günlüğü ne kadar dürüst bir formda kullanırsanız kilo verme sürecinizi de bir o kadar sağlıklı bir halde geçirmiş olursunuz.

Sınırlarınızı zorlayın ve başarın: 30 Günlük Şiddetli Fitness Görevi

• Geliştirici: Leap Fitness Group
• Puan: 4,8
• Boyut: 10 Milyon +

Kilo almış arkadaşlarınızla oturup nasıl zayıflanır diye düşünmek yerine 30 Günlük Güçlü Fitness Vazifesi taşınabilir uygulamasını indirin ve kendi aranızda bir müsabaka başlatın. Uygulama, tüm kullanıcıların kolaylıkla yapabileceği antrenmanlardan oluşan özel bir idman programı sunuyor. Görüntü kılavuzları izleyerek idman programını harfiyen uygulayın ve sadece 30 gün sonunda bedeninizin nasıl değiştiğine şahit olun.

Nasıl zayıflanır sorusuna alternatif bir cevap: Aralıklı Oruç

• Geliştirici: Leap Fitness Group
• Puan: 4,9
• Boyut: 10 Milyon +

Eğer nasıl kilo vereceğinize dair uzun vakittir araştırma yapıyorsanız aralıklı oruç usulünü kesinlikle duymuşsunuzdur. Aralıklı Oruç taşınabilir uygulaması bu bahiste size rehberlik ediyor. Özel bir sorununuz yoksa uygulamayı indirerek bu usulü uygulamaya başlayın ve yağlarınızın yakıldığını, kan şekerinizin denetim altına alındığını, kalp sıkıntılarınızın hafiflediğini kendi gözlerinizde gözlerin.

Yılların tecrübesi taşınabilir aygıtınızda: Nike Run Club

• Geliştirici: Nike, Inc.
• Puan: 4,1
• Boyut: 10 Milyon +

Dünyanın en büyük spor markalarından biri olan Nike, Nike Run Club taşınabilir uygulaması ile yılların birikimini taşınabilir cihazlarınıza getiriyor. Uygulama üzerinden onlarca farklı idman programına ulaşmanız mümkün. Ünlü sportmenler tarafından hazırlanmış olan bu idman programlarından size en uygun olanı seçin ve biraz terlemeye başlayın. Antrenman temponuzu uygulama üzerinden takip etmeniz mümkün.

Nefesiniz yettiği kadar koşun: adidas Running by Runtastic

• Geliştirici: Adidas Runtastic
• Puan: 4,5
• Boyut: 50 Milyon +

Dünyanın en büyük spor markalarından biri olan Adidas, adidas Running by Runtastic taşınabilir uygulaması ile nasıl zayıflanır sorusunun karşılığını taşınabilir aygıtınıza getiriyor. Uygulama sırf koşu odaklı bir program sunuyor. Lakin etkileşimli arayüzü sayesinde kendi başınıza koşuyor üzere değil de sanki dünyanın farklı noktalarındaki milyonlarca farklı sportmen ile bir maratona katılmış üzere hissedeceksiniz.

Sevimli göbeklere elveda deyin: 30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri

• Geliştirici: Leap Fitness Group
• Puan: 4,8
• Boyut: 50 Milyon +

Ne kadar zayıflarsam zayıflayayım bu göbek gitmiyor diyenlerdenseniz buyrun size 30 Gün İçinde Göbek Eritme Antrenmanları taşınabilir uygulaması. Uygulama, günde sadece 10 dakika harcayarak yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu idmanlar sunuyor. Bu programlar kolay, orta ve güç olmak üzere üç farklı zorluk düzeyine sahip. Şayet farklı bir rahatsızlığınız yoksa uzmanlar tarafından hazırlanmış bu programlardan birini çabucak seçin ve sempatik göbeğinize elveda deyin.

Bu orta çok kilo aldım, nasıl zayıflarım diye düşünenlerin imdadına koşan diyet ve antrenman taşınabilir uygulamalarını listeledik. Listemizdeki taşınabilir uygulamaların sunduğu programlar uzmanlar tarafından hazırlanmış olsa da doktor kontrolü olmadan kendinizi zorlayacak diyet ve antrenmanlardan kesinlikle kaçınmalısınız.